鼻毛が気になる
鏡を見ていて、鼻毛が気になったことありませんか？
鼻毛は、普段あまり切ったり剃ったりできないところなので、伸びてしまうことがあります。
私が鼻毛の白髪を見つけたときのことは忘れられない記憶となっています。
鏡で鼻毛をよく見てみると、なんと、白髪があったのです！
鼻毛も白髪になるのかって驚きました。
そこで、鼻毛が白髪になった私の体験を、詳しく書いてみました。
この記事は
・身だしなみに気をつけている人
・最近年齢を感じてきた人
・アラフォーの人
に宛てています。
これを読めば、鼻毛が白髪になる人もいるんだな～と感じると思います。
もしあなたが白髪で悩んでいれば、その悩みはあなただけではないこともわかると思いますよ！
鼻毛の白髪は病気ではない？
鼻毛が白髪になったら何かの病気なのか、ドキドキしますよね。
実は、鼻毛の白髪は病気ではありません。
鼻毛が白髪になったからといっても、何かの病気が関係しているわけではありません。
というのも、人間は日々老化していくわけですから、毛が黒から白に代わっていくことは、むしろ当然のことといえます。
では、その原因とは何でしょうか。
白髪の原因は意外に身近なことだった！4選
不規則な食事
食べる量や時間などが不規則だと鼻毛にもいい影響はありません。
これは鼻毛の白髪だけに限ったことではありません。
どこの毛であっても、栄養をきちんと摂ることは大切です。
ビタミンやミネラルをたくさんとって、5大栄養素のバランスのとれた食事をすることが大切です。
ストレスが溜まる
ストレスが溜まると、上記の白輪毛のように、毛が白くなる原因となります。
■特に男性でストレスを発散する方法は、以下の記事の中で詳しく書いています。
睡眠不足
睡眠不足で疲労が十分にとれないと、血行が悪くなって健康な毛を作ることが難しくなります。
十分な睡眠時間がないと、食物から得た栄養をうまく消化吸収できず、毛に必要な栄養が供給できないことになります。
たばこを吸う
たばこに含まれるニコチンには、血管を縮めるはたらきがあって、血液の流れが悪くなります。
このために、鼻毛などさまざまな体毛の白髪ができやすくなります。
間違ったやり方に注意！正しい鼻毛の白髪の対処法！
鼻毛の対処法について大事なことを書きたいと思います。
鼻毛は白くても黒くても抜かない
鼻毛には、空気に含まれているゴミや塵などが体内に入ってくるのを防ぐはたらきがあります。
むりやり鼻毛を抜くと炎症が起こり、皮膚を傷つけることになってしまいます。
鼻毛を切り過ぎない
鼻毛を抜くことはよくないといいましたが、切りすぎもよくありません。
鼻毛は、鼻から出ている毛を根元から切っておけばそれで充分なのです。
あまり奥深くまで切る必要はないんです。
鼻毛を切るには専用のはさみや、電動カッターなどがありますので、それらを使って適度に切るのがいい方法といえます。
白い鼻毛との出会い
最初に白い鼻毛を見つけたときはかなり驚きました。
鼻毛も白髪になるの？っていう疑問も浮かびました。
というのは、私は毛深いほうなのですが、頭以外で白髪がある場所は無いからなんです。
腕や足にも白髪が混じっているようであれば、鼻毛が白髪になることも想像できますけど、私にはそれがなかったんです。
その驚きのあとで、ショックな気持ちが込み上げてきたんです。
まだ30代なのに白髪になるなんんて…
鼻毛の白髪には２種類あった！
それで、鼻毛の白髪を観察してみると、これには２つの種類があることがわかりました。
ひとつは、真っ白な鼻毛です。根元から先端まですべて真っ白な鼻毛です。
もうひとつは、全部ではなくて、鼻毛の先端から中ごろまでが白いものです。
この白髪の鼻毛は、毛の中部から毛根までは普通の黒い色をしているのです。
これはまだチャンスがあると思いました。
この根元が黒い鼻毛は、しばらくすれば元の黒い鼻毛に戻るのではないかと思ったのです。
毛というのは、毛の先端ほど古いもので、毛根に近いところほど新しいものになります。
なので、毛根の毛の色が黒かったら、その毛にはまだ黒の色素が残っているんじゃないかと考えられるわけです。
それで白髪について調べてみると、白髪には「白輪毛（はくりんもう）」という白髪があることがわかりました。
白と黒が混じった鼻毛の正体は、白輪毛だった！
白髪の種類には白輪毛（はくりんもう）というものがあって、先端が白くて根元が黒いものや、白と黒がストライプのようになっているものがあります。
なので、鼻毛の白髪もこれと同じだったんです。
毛が白髪になる原因の一つとして、ストレスがあります。
このストレスを強く感じたときに白髪になって、ストレスがなくなったときに、元の黒に戻るのです。
これは、ストレスは毛の栄養に深く関わっていて、栄養が阻害されたときに毛が白くなるためです。
この場合は、再び栄養が摂れればまた黒い色に戻ることなるわけですね。
まとめ
初めて鼻毛の白髪をみた人は、誰でもショックを受けると思います。
鼻毛の白髪が１本か２本あったくらいでは、健康には何の影響もありませんが、原因としては次のようなことが考えられます。
・不規則な食事
・ストレスが溜まる
・睡眠不足
・たばこを吸う
などですね。
そして身だしなみとしては、鼻毛は白くても黒くても抜いたりせず、鼻から出ている毛だけを切っておけばいいのです。
以上が、まとめとなります。
最後までお読みいただき、ありがとうございました！